Что такое терренкур?
оздоровительный терренкур или тропа здоровья
Очевидно, что многие уже сталкивались с таким понятием как терренкур, но мы всё равно напомним, что это и для кого. Итак. Само слово терренкур французское, придумано еще в 1885 году немецким врачом Максом Эртелем. Слово состоит из двух слов: terrain, что значит «местность» и cours — «курс лечения». Другими словами, терренкур это курс лечения на местности. А если по-русски – тропа здоровья! Что же лечебного в этом сочетании? Во-первых, оздоровительный терренкур — это когда вашему организму дается строго дозированная физическая нагрузка во время путешествия по горной местности. Именно такое сочетание нагрузки и высоты над уровнем моря развивает выносливость, благотворно влияет на работу сердечно-сосудистой системы и органов дыхания, стимулирует обмен веществ, стабилизирует нервную активность. Поэтому при правильно выбранном маршруте терренкура польза для здоровья неоспорима. Но, как и любой метод санаторно-курортного лечения, терренкур необходимо проводить под наблюдением врача. В России терренкуры наиболее развиты на черноморском побережье, но есть маршруты пеших походов на Байкале и сибирских курортах. Теперь собственный терренкур предлагает таежный курорт Горная Саланга. Здесь идеально сошлись в одном месте и климат сибирского среднегорья, и чистота лесного воздуха, красоты сибирской тайги и комфорт настоящего курорта!
Маршрут терренкура на таёжном курорте
С точки зрения географии Горная Саланга довольно удачно расположена относительно крупных транспортных центров и городов Сибири. Курорт практически равноудален от нескольких сибирских столиц — Красноярска, Томска, Кемерова, Абакана и чуть дальше от Новосибирска. С одной стороны это обеспечивает транспортную доступность, а с другой близость к заповедной природе.
На курорте разработаны и проложены несколько маршрутов для пеших походов различной протяженности и перепада высот.
- Первый и самый короткий терренкур расположен за Альпийской деревней курорта и особо подойдет романтическим натурам, так как ведет к знаковому месту курорта – Закатным качелям. С них так приятно наблюдать за невероятно красивыми таёжными закатами и рассветами. Протяженность маршрута 800 метров.
- Вторая трасса прогулочная и проходит вокруг живописного озера. На маршруте минимальный перепад высот и его протяженность составляет 2000 метров.
- Следующий терренкур имеет приличную кардио-нагрузку и ведет на горнолыжный склон и обратно. Протяженность трассы составляет 1800 метров, а перепад высот от 170 до 190 метров.
- Для любителей более длинных маршрутов для пеших походов в окрестностях курорта существуют асфальтовые лыже-роллерные трассы. Но тут необходимо согласовать время вашего терренкура с администратором курорта. Просто на этих трассах проходят тренировки спортсменов лыжников и биатлонистов. Хотя с другой стороны – это тоже довольно интересное зрелище!
В любом случае, вы получите и заряд бодрости и наслаждение от созерцания красот сибирской тайги и, конечно, определенный лечебный эффект.
И не стоит забывать, что Горная Саланга – это курорт, и как на любом курорте вы получите здесь настоящий комфорт. Ведь в стоимость путевки входит проживание в домиках-шале со всеми удобствами (санузлом с душем или ванной), двухразовое питание в ресторане, а так же много других летних развлечений и полезных для здоровья вещей.
И если вы любитель активного отдыха, походов или пеших походов выходного дня – Горная Саланга ждет вас!
Пешие походы выходного дня
Приезжайте к нам на ближайшие выходные. Ведь у нас есть много того, что способно поднять вам настроение и повысить жизненный тонус.
- Шикарный банный комплекс на берегу озера.
- Катания на лодках,
- Рыбалка, хоть на озере, хоть на таёжных реках и речушках,
- Сбор и заготовка таёжных даров
- Фитосауна с кедровой бочкой и душистым таёжным чаем
- Спорткомплекс для ежедневных занятий
И конечно активный отдых походы по таежным тропам и чистейший лесной воздух сибирского среднегорья!
А еще, мы предлагаем специальные оздоровительные физиотуры для желающих активировать свои жизненные и душевные силы, получить заряд молодости и здоровья!
Приезжайте к нам на курорт и будьте здоровы!
